Hier findest du praktische Übungen und Methoden zu diesem Thema. Diese Kategorie sammelt kurze, konkrete Beiträge rund um eine einzelne Technik: eine Atemübung, einen Body Scan, einen Ansatz für den Umgang mit belastenden Glaubenssätzen. Der Gedanke dahinter ist einfach: Erkenntnisse aus dem Coaching entfalten ihre Wirkung erst, wenn sie tatsächlich geübt werden, nicht wenn sie nur gelesen werden. Die Übungen stammen aus unterschiedlichen Coaching-Themenfeldern – von Präsenz und Achtsamkeit bis zum Umgang mit einschränkenden Glaubenssätzen –, teilen aber denselben praxisnahen, direkt umsetzbaren Ansatz. Wer etwas zum Ausprobieren sucht statt zum reinen Nachdenken, ist hier richtig.
Achtsamkeit und Präsenz gehören im Coaching eng zusammen. Das Konzept der Präsenz bezieht sich auf…
Wer Dankbarkeit üben möchte, entdeckt schnell: Dankbarkeit ist nicht nur ein Wort, sondern eine Lebenshaltung,…
Wer glücklich sein lernen möchte, stellt sich früher oder später eine zentrale Frage: Wie definieren…
Ich arbeite als psychologischer Berater, Coach, Mediator und bin seit vielen Jahren Unternehmer. Ich bin jemand, der Krisen, Wandel und menschliche Dynamiken aus eigener Erfahrung kennt. Ich arbeite professionell und strukturiert, mit einer guten Portion Gelassenheit und Humor.
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