Wer noch nie ein Coaching gemacht hat, fragt sich vielleicht wie so ein Coaching eigentlich abläuft.
Da es sich beim Coaching um einen Zielgerichteten, auf die Zukunft ausgerichteten, Prozess handelt wird zu allererst das Thema ermittelt, das es zu coachen gilt. In der ersten Coaching Stunde, die auch dem kennenlernen gilt, erarbeitet man gemeinsam was der Coachee erreichen will, bzw. was er oder sie nicht mehr will. Gegebenenfalls wir auch schon eine kleine Übung zum Ressourcenaufbau durchgeführt. Sollte es nötig sein, wird das Ziel in Subziele zerlegt. Dies ist vor allem der Fall wenn es sich bei dem Ziel um eine größere Angelegenheit handelt oder um etwas was noch weiter in der Zukunft liegt.
In den weiteren Sitzungen werden dann Subziele erarbeitet, bzw. Ressourcen durch gezielte Übungen aufgebaut.
Dabei begleitet Sie der Coach in Ihrem Veränderungsprozess. Dieser Prozess ist zeitlich begrenzt, die Anzahl der Coaching Stunden werden gemeinsam abgesprochen, wobei der Coach vorschlägt, was ihm für Sinnvoll erscheint. Ein Coaching kann auch nach einer Pause wieder aufgenommen werden.
Die Coachingeinheit ist üblicher Weise auf 50-60 Minuten beschränkt.