“Wir erhalten bei unserer Geburt leider keine Gebrauchsanleitung dafür, sinnvoll mit unserem Leben umzugehen.” schreibt Andreas Salcher in seinem Beitrag im Format. Er ergänzt: “Wir können diese Fertigkeit aber lernen. Wenn wir erkennen, wie oft es die…

Zum Thema Präsenz, also dem Verweilen im “hier und jetzt” habe ich ja schon geschrieben. Nun möchte ich eine konkrete Anleitung folgen lassen die man einfach nachmachen kann. Was beim üben von Präsenz wichtig ist, ist das…